グルコサミンの吸収率
食事での摂取が難しいとされているグルコサミンですが、サプリメントの摂取による効果は本当にあるのでしょうか。
必要量のグルコサミンを口から摂取したとしてだいたいどれくらい体内に吸収されるのでしょう。
食事でグルコサミンを吸収しようとしてもたいていは吸収されず体外に排出されてしまうのです。
グルコサミンは体内で生成されるものであって、グルコサミン自体を吸収するためには一度グルコサミンを分解してから吸収するともいわれています。
グルコサミン自体を摂取することが意味がないというわけではないのですが、吸収の効率というのはあまりよいものではないかもしれないといわれています。
ですが、海外ではこのグルコサミンは医薬品として関節炎の人々に使用されて10年以上にもなるのです。
グルコサミンの吸収面に対する疑問はありますが、医薬品としても使用されているので、試してみる価値はありそうですね。
まずは痛みを取ることを考えて、信じて服用してみることが良いかもしれません。