種類別でみるグルコサミン
普段の生活をサポートしてくれるのがグルコサミンですが、
何気なく飲んでいるこのグルコサミンにも種類があるのです。
グルコサミンのなかでもグルコサミン硫酸塩とグルコサミン塩酸塩とがあり、
どちらをサプリメントとして生成しているかは作っている会社によって違います。
他にn-アセチルグルコサミンや発酵グルコサミンなどがありこれらは分子の違いにより種類が分けられているのです。
分子が違っていてもどれも働きは同じであって、関節の痛みや炎症の緩和に使用されているのです。
発酵グルコサミンは他と違うのは原料が植物由来なのです。
n-アセチルグルコサミンは体内でヒアルロン酸に変えられ、美容効果など幅広く作用するのです。
グルコサミン硫酸塩とグルコサミン塩酸塩はグルコサミン塩酸塩のほうがグルコサミン硫酸塩よりも分子が小さく単分子といわれる種類のものなので、
同じ分量を摂取してもグルコサミン塩酸塩のほうが多く摂れるのです。
またグルコサミン塩酸塩は低分子ということから吸収性も良いといわれているので、
同じ摂取するならば、グルコサミン塩酸塩のほうが効率は良いということなのです。
このように種類の違いによる効率の差はありますが、基本的な効能は変わることはないので、
どういったサプリメントにするか迷ったときにこの種類を参考にしてみると良いですね。